برچسب ها
کلسیم ۲ ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می‌دهد. در استخوان‌ها و دندان‌ها در مقادیر زیاد یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۰۶۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید...
کد خبر: ۱۹۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
کلسیم ستون فقرات را تقویت می‌کند، به کاهش درد کمر کمک می‌کند و استخوان‌ها را به شکل مناسب خود نگه می‌دارد. همچنین از آرتریت و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند، که می‌تواند آزادی حرکتی را مختل کند و بسیار دردناک باشد.
کد خبر: ۱۹۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
یک فیزیوتراپیست گفت: افرادی که دچار دیسک کمر هستند نباید از هر ورزشی برای کاهش درد کمر استفاده کنند.
کد خبر: ۱۹۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
هرچه میزان قندهای ساده در رژیم غذایی ما بیشتر باشد، احتمال اینکه به کمردرد مبتلا شویم بیشتر است، قندهای ساده وقتی وارد بدن می شوند، ذخایر عضلانی گلیکوژن را تامین می کنند و اضافی آنها در بدن به چربی تبدیل می شود.
کد خبر: ۱۸۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
اگر به داروهای شیمیایی دسترسی نداشتید، می‌توانید از سریعترین و بی ضررترین روش‌های ذیل برای تسکین درد‌های مختلف استفاده کنید.
کد خبر: ۱۵۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
دانستنی های پزشکی ؛
در این بسته دانستنی های پزشکی درباره فواید و مضرات خوردن برنج و علل احساس طعم فلز در دهان خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۵۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
تقریباً یک سوم از زندگی ما در خواب می‌گذرد، از این رو مدل خوابیدن بیش از آنچه فکر می‌کنید، برای سلامتی مهم است.
کد خبر: ۱۴۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
متخصصان دریافته‌اند که برخی غذاها می‌توانند درد را آرام کنند یا حتی آن را به طور کامل بهبود ببخشند همان طور که داروهای شیمیایی این کار را می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱